宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

登录 注册 喜欢文章.
文章
宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

一入秋,传说中有一种冷叫:“妈妈觉着娃冷”,就会悄悄上线了。

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

换季时,不少宝宝容易生病,家长通常认为是冻着了,赶紧给孩子多穿衣服。

然而衣服穿太多,等出汗脱掉时反而更容易感冒。

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

究竟该“秋冻”还是添衣服?下面这份“儿童穿衣法则”告诉你答案↓↓↓

1

宝宝冷不冷?摸后背就知道

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

孩子活动量大,爱出汗,经常需要添减衣物。该如何判断他们穿多了还是少了?

有个简单的方法:摸颈部和背部

  • 如果颈背温热,说明穿衣合适。
  • 如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎,即使手心发凉也是穿多了。
  • 若后背发凉,四肢摸起来也是凉凉的,就需要添衣服了。

需要注意的是,家长会习惯通过摸小手小脚来判断孩子冷暖,然而手脚属于血液循环的末端,反映的冷热程度并不准确。

况且有些在孩子睡觉时,手脚会露在被子外,四肢很容易发凉。若家长以此为标准给孩子添加衣物,通常就会出错。

相对而言,颈后的温度更准确一些。若想知道孩子穿衣是否合适,可以多摸摸后脖子。当然,也要保证孩子的手脚不能是冰凉的。

2

这样添衣,等于给宝宝免疫力充电

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

秋季天气由暖转凉,温度虽低却不是太冷,最适合对孩子进行耐寒训练。正确的穿衣方式既不会让孩子生病,还有助增强御寒能力。

比大人多穿一件

秋冬季节给孩子添加衣物,要综合考虑气候、室温等环境因素,以孩子面色正常、四肢温暖和少量运动不明显出汗为宜。

一般而言,孩子穿衣应比大人多一件。可以是一件内衣或一件长袖,而不是多加一件大外套或大毛衣。穿太少或太多,宝宝都不舒服。

穿什么最好清晨定

穿多穿少最好在早上决定,如果天气没有大的变化,不要轻易给宝宝添衣服,以免孩子出汗时脱下受凉,引起发烧、流涕等症状。

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

添衣首选薄衣服

多穿几层薄衣服,保暖效果更好;层数多,衣服间空气流通更好,即使出了汗也容易干。

天冷时可选择轻薄、保暖的衣服,给孩子多穿几层。比如一层贴身衣物,加一件保暖服,再加一件防风外套,升温时可以去掉中间一层。

遵守“三暖一寒”原则

天冷时穿衣要遵守“三暖一寒”原则,即暖背、暖肚、暖足、寒头。

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

暖背

后背暖和,不出汗。

给孩子备一个小棉毛背心,合理暖背可以预防感冒。

暖肚

保证肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。

妈妈可以给孩子准备一个睡袋,避免夜间腹部受凉。

宝宝冷不冷,摸这个部位就知道!附一份“儿童添衣指南”

暖足

脚部血液循环速度慢,脚就很容易着凉,甚至会直接影响身体健康。

天冷了,要给孩子穿上稍厚的棉袜、鞋子。

寒头

让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗,相对冷一些可以保持头脑清醒。

寒冷时可以戴一顶厚实的棉帽子,如果不太冷,不戴帽子也可以。

本期

母婴智囊团

中国中医科学院西苑医院中西医结合儿科教授 张思莱

中国中医科学院望京医院内科主任医师 王泽民

黑龙江省儿童保健学会委员 王铁民

编辑:毕可

Reactions

还没有人喜欢 ...

发表评论