肌肉帅哥图片-肌肉男内裤照片

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【适合学生的减肥方法】①原地跑:紧实大腿肌肉 ②上楼梯 :瘦小腿、大腿、臀 ③步行,瘦腿、瘦腰 ④跳绳,瘦大腿、瘦小腿 ⑤晨操,瘦全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法) ⑥喝水:瘦全身,(非高热量饮料,每天至少喝2升水,且以慢慢饮入为佳)

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